1 Zwiebel
1 Stück Knoblauch
400ml Gemüsebrühe (o. Zucker)
4EL Essig (o. Zucker)
2EL Tomatenmark
1 Chili (o. Kerne)
Steinsalz und Pfeffer, etwas Erythrit
1EL X-Cell Rote Bete
1 Salatgurke
1 Zwiebel
1 Stück Knoblauch
200g Magerquark
1dl Balsamico-Essig (o. Zucker)
frische Kräuter
Steinsalz, etwas Pfeffer, evtl. wenig Erythrit
2EL Green Medley
1 Brokkoli
1 Zwiebel
1 gelbe Paprika
1 Zucchini
4 kl. Tomaten
½ TL Kreuzkümmel ganz
½ TL Senfkörner
1 TL frisch gewürfelter Ingwer
2 TL Kurkuma gemahlen
2 EL Curry
1 TL Zitronensaft
1 EL gehackte Petersilie
Wasser und fettarme Gemüsebrühe (o. Zucker)
400g Hähnchenbrust
½ EL X-Cell
1 EL veganes Proteinpulver
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
1 Brokkoli gross
1 kl. Tomate
300g Pilze
5cm grosses Ingwerstück
250g Tofu geräuchert
150g Linsen gekocht
10 EL Sojasauce
4dl Kokosmilch
1 TL Daily Biobasic
500g Magerquark
300g gefrorene Beerenmischung
2 EL BE sustained berry
1 TL Solis purple flash
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